Lenf Drenaj Nedir?
Lenf drenaj, basınç etkili özel bir cihaz yardımı ile vücuda masaj yapan ve bu sırada lenf dolaşımının hızlandırılmasını sağlayan bir tekniktir. Kişinin damarlarında biriken sıvının vücuttan atılımını hızlandıran lenf drenaj, klinik olarak faydaları kanıtlanmış bir tekniktir ve herhangi bir risk taşımaz. Tedavi sırasında lenfatik akım yönünde ve farklı şiddetlerde basınç uygulanarak lenf dolaşımının düzenlenmesi sağlanır. Böylece vücudun ödem ve toksinlerden arındırılması, ağrı ve sızı hissinin giderilmesi mümkün olur. Bütün faydaları nedeniyle özellikle masa başı çalışanlar, hareketsiz yaşam tarzına sahip olanlar veya uzun süre ayakta durmak zorunda olanlara önerilen lenf drenajın şu kişilere yapılması uygun değildir:
- Kan pıhtısı ve felç geçmişi
- Karaciğer sorunları
- Böbrek hastalıkları
- Mevcut enfeksiyonlar
- Konjestif kalp yetmezliği
Lenf Drenaj Nasıl Yapılır?
Lenf drenaj uygulaması, lenf drenaj cihazı olarak adlandırılan özel bir ekipman kullanılarak gerçekleştirilir. Lenf drenaj cihazı; özel tulumlar, hava yastıkları, basınçlı masaj kıyafet ve silikon hortumdan oluşur. Uygulamadan önce kişi basınçlı masaj kıyafetinin içine girerek cihaz masasına uzanır ve ekipmana bağlanır. Basınç ayarı dijital olarak yapılan lenf drenaj cihazı çalıştırılır ve yaklaşık 20-25 dakika boyunca vücudun farklı bölgelerine, farklı yoğunluklarda basınç göndererek dolaşım sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.
İhtiyaca göre belirli bölgelere veya vücudun tamamına uygulanabilen lenf drenaj seansları kişiden kişiye farklılık gösterir. Genellikle tedaviye destekleyici olarak yapıldığından seans sayısı buna göre belirlenir ve ortalama 10-15 seans şeklinde düzenlenir. Gerekmesi halinde radyo frekans, elektroterapi ve kavitasyon gibi yöntemlerle kombine şekilde uygulanabilir, bu durumda çok daha etkili ve verimli sonuçlar alınır. En başarılı sonuçların alınması için işlemden önce gerekli kontrollerinin yapılması önerilir.
Lenfatik Drenaj Masajı Nasıl Uygulanıyor?
Lenfatik Drenaj Masajı, lenf drenaj makinasıyla yapılan bir uygulamadır. Bu makinanın işlevi; vücutta bulunan ve hücreleri besleyen renksiz sıvının dolaşımını hızlandırmaktadır. Böylece boşalan yağ hücresi bölgelerinin görünümünde düzelme ve sıkılaşma sağlar. Ayrıca kas sistemi üzerinde de son derece olumlu bir etkiye sahiptir. Makina sayesinde vücut sistemine yaptırılan her hareketle, damarlarda olan lenfatik akış itiliyor, ve lanfatik sistem düz kasların bulunduğu bölgeye etki sağlıyor. Yani daha net bir ifadeyle, lenf drenaj, kanda serbest dolaşımda olan yağ asitlerinin kolayca yakılabilecek hale gelmesine destek oluyor.
Fazla kilolarından şikayet edenler, adet dönemi gibi belli dönemlerde vücudunda ödem oluşanları selülitten yakınanlar lenf drenaj uygulamasıyla bu sorunlara veda edebiliyor. Cihaza yapılan uygulama esnasında, parmak uçlarından başlayan ve yukarıya doğru devam eden düzenli aralıklarla basınç uygulanıyor. Bu sayede de cildin kalitesinde artış, incelme, ve derideki sıkılaşmalar gözle görülür bir hal alıyor.
Lenf Drenaj Masajı Faydaları Nelerdir?
Lend Drenaj cihazıyla yapılan pasif masajın birden fazla faydası bulunmaktadır.
- Ödem ve şişliklerin giderilmesinde yardımcıdır.
- Biriken toksinin vücuttan atılmasını destekleyicidir.
- Selülitlerin görüntüsündeki düzelmelere faydalıdır.
- Kabızlık ya da hazımsızlık sorunu yaşayanların metabolizmasının hızlanmasına yardımcı olur.
- Vücuttaki gerginliğin atılmasında destekleyicidir.
- Vücuttaki kas hareketlerini düzenlediği ve kan dolaşımını hızlandırdığı için stresi azaltan etkisi vardır.
- Vücudun metabolizmasının çalışmasını ve kan dolaşımını hızlandırmakla birlikte, aynı zamanda rahatlattığı için uykusuzlukla baş etmek isteyenler için de yardımcı bir uygulamadır.
- Lenf Drenaj masajı, vücuttaki kolojenleri uyardığından dolayı da ciltte gençleşme ve ince çizgilerde de azalma sağlamaktadır.